潜在意識

効果が出ない?潜在意識にアファメーションは有効なのか検証


こんにちは。

願望実現のテクニックとしてイメージングやアファメーションはとても有名です。今回はアファメーションが効果があるのかどうかを検証していきたいと思います。

  • アファメーションは効果がないのか?

まず最初に結論から言うと「正しく活用されれば、確実に効果がある」と言えます。それでは以下に理由を述べていきます。

  • 言葉が概念を作る

概念というのは言葉によって作られます。例えば「暑い」とあなたが思うと暑さを感じます。「つまらない」と思うとつまらなさを感じます。言葉というのはエネルギーであり、エネルギーを現象化させるものです。良い口ぐせが良い結果をつくるのは、言葉自体のポジティブエネルギーによるものです。

  • ネガティブワードの威力

簡単な実験をしてみてほしいのですが、試しに「ダルい」と10回ほど、感情を込めなくても良いので自分に語りかけてみてください。最初は何も変化がないかもしれませんが、少し時間差で「ダルさ」を感じると思います。これは言葉に体が反応する簡単な実験です。何気ない言葉も、現実に影響します。自分が普段どんな言葉(口ぐせ)を使っているかチェックしてみてください。

  • 使えば使うほど威力が上がる

アファメーションの面白いところは、繰り返せば繰り返すほどパワーが強くなっていくことです。イメージとしては言葉を発する度にコップに水が入り、それが満タンになると現実化が起こるようなイメージです。ただ、コップの水は反対の言葉(ネガティブ)を使うと減っていきます。結果を出すためには一定の方向に進み続ける事が大切です。

  • ポジティブワードでも効果が出ない理由

「ポジティブワード使い続けてるのにまったく効果でないわ!」という方いると思います。これはなぜでしょうか?秘密は潜在意識にあります。潜在意識は顕在意識が真実だと認めた事に反応するというシステムがあります。ですので、どれだけ「俺は成功者だ」とアファメーションをしても、心の奥底でそのワードを信じていなかったら、結果は出ません。逆に反対の事が起こります。そう、成功していない状態が強化される仕組みです。

  • アファメーションのコツ初級編

それでは一体どうすれば良いのでしょうか?成功していないのに成功していると信じるってそれ妄想だろ!と言われるかもしれません。たしかに、なかなかに厳しいですよね。そんな時試してみて頂きたいのが現在形アファメーションです。状況の例でいうと「成功しつつある、成功の過程にいる」とします。何が違うかというと、仮に「成功者だ」というと現在の成功していない自分を否定することになってしまいます。そうすると自分では嘘ついてるのがわかってしまうので、潜在意識はその反対の真実を具現化してしまいます。これを回避するために、両方の状況をまず認めます。成功してる状態と、今の現実化していない状態を良しとします。これで今と未来を無理なく移動する事ができます。

  • アファメーションにふさわしい時間帯

基本的には起床後、就寝前になります。ウトウトしている時は潜在意識が情報を受け取りやすいので、抵抗なく刻印する事ができます。ただ、お昼や日常でも実践したいという方は、通勤、通学時もおススメです。自分の内側に集中し、5分でもアファメーションを実践できるとパワーが溢れてくるのを感じられるようになると思います。

  • 問題点。なぜ続かないのか

ここまではアファメーションの有効性とコツをお伝えしてきました。たいていの人は気合が入り、「よしやるぞっ」となるのですが残念ながら9割以上の方は続かないですね。アファメーションは効果が出るまでに一定の期間がかかります。どれぐらいかかるかと言うと、願望にもよりますが3ヶ月〜2年ぐらいの間が一般的です。ほとんどの人がその期間を待つ事ができません。すぐにやめてしまいます。そして、また忘れた頃に実践しまたやめてしまいます。上記でもお伝えした通り、アファメーションもイメージングもそうですが継続が鍵です。継続さえできればテクニックなどいらないレベルです。もしテクニックがあるとしたら、継続させるためのテクニックです。

  • まずは簡単な事を実現させよう

これすごく大事です。例えば「1000円もらう」でも、「褒められる」でもなんでも良いのですが今の自分でもギリ可能そうな事をアファメーションしてみてください。ポイントは奇跡レベルではなくて、もしかしたら可能かな?レベルです。そして成功体験を積んでください。一度でも成功すると、自分のやっている事や見えないものに対しての信頼が高まっていきます。そのような状態になると、ドンドン高いレベルの願望を叶えていく事ができるようになります。

  • まずは一ヶ月続ける

簡単なことでも良いのでまずは一ヶ月、アファメーションを実践してみてください。効果が出ればなおよしですが、続けられた事で自信が湧きます。自信とは自分を信じる事であり、潜在意識への信頼です。最終的には自分への信頼が願望実現のパワーとなっていきます。

KJ